Детям и родителям Если вы будете следовать этим четырем золотым правилам, вы сохраните здоровье своих зубов и зубов вашего ребенка. 1. Питайтесь правильно 2. Пейте воду 3. Делайте между приемами пищи как минимум трехчасовую паузу. 4. Чистите зубы по две минуты два раза в день.