• Top väikelaps

О зубах маленького ребенка заботятся родители

Привычки питания

Основная причина образования дырок в зубах – слишком частый прием пищи. Чтобы зубы оставались здоровыми, паузы меду приемами пищи должны длиться не менее трех часов. Продолжительная пауза позволяет слюне восстановить, т.е. минерализовать поврежденную кислотой поверхность зубов.

Советы

→ Приучите ребенка к здоровым закускам – например, к овощам и фруктам, ягодам, орехам, семечкам и сыру.

→ Предлагайте сладкое в конце приема пищи, а не по прошествии времени.

→ Помните: если ребенок часто ест сладкое, у него возникает избыток энергии, из-за чего ко времени приема пищи не пробуждается аппетит.

→ В качестве напитка предлагайте ребенку воду.

→ Сок, морс, кисель, чай и кофе с сахаром давайте ребенку только во время основного приема пищи.

→ Делайте между приемами пищи как минимум трехчасовую паузу

Eesti Haigekassa
Eesti Hambaarstide Liit
Suukool.ee kontaktform