• Top väikelaps

Söömisharjumused

Peamine hambaaukude tekkepõhjus on liiga sage söömine. Selleks et hambad püsiksid terved, peaksid toidukordadevahelised pausid kestma vähemalt kolm tundi. Pikk paus annab süljele võimaluse happest kahjustatud hambapinda taastada ehk remineraliseerida.

Soovitused

→ Hoia toidukordade vahel vähemalt kolmetunnilisi pause.

→ Anna lapsele joogiks vett.

→ Mahla, morssi, kisselli ning suhkruga teed anna lapsele juua üksnes põhitoidukorra ajal.

→ Paku magustoitu kohe söögikorra lõpus, mitte mõne aja möödudes.

→ Pea meeles, et sage maiustamine ja sage näksimine annab lapsele liigset lisaenergiat. Nii pole tal toidukorra ajal söögiisu.

→ Harjuta laps sööma tervislikke suupisteid: näiteks juur- ja puuvilju, marju, pähkleid, seemneid ning juustu.

 

 

Eesti Haigekassa
Eesti Hambaarstide Liit
Suukool.ee kontaktform